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Fatiguée de te sentir constamment stressée et submergée par tes émotions ?
Si tu en as assez de lutter contre le stress incessant, de te sentir submergée par des vagues d'émotions imprévisibles, de réagir de manière impulsive ou simplement de ne pas savoir comment apaiser ton esprit agité, alors le
Safe Space est la réponse que tu cherches.
Nous comprenons les défis uniques auxquels tu es confrontée en tant que femme dans le monde moderne. Le Safe Space est conçu spécialement pour t'offrir un refuge où tu peux apprendre, grandir, t'outiller et trouver la paix intérieure.
Prête pour le changement ?
Aimerais-tu dire adieu à :
- La pression constante du stress et de l'anxiété.
- La sensation d'être submergée par tes émotions et responsabilités.
- La difficulté à trouver du temps pour toi-même.
Et dire bonjour à :
- Un sentiment de contrôle et de maîtrise face au stress et à l'anxiété.
- Une sensation de clarté et de gestion aisée de tes émotions et responsabilités.
- La possibilité de recharger tes batteries pour être à ton meilleur pour ceux que tu aimes.
Jody Poulin
Spécialiste en santé holistique pour femmes
Salut, moi c’est Jody! Ma plus grande passion? Apporter un peu de bien-être et de douceur dans la vie de chacune d’entre vous.
Ayant vécu plusieurs traumatismes durant mon enfance et en tant que maman confrontée aux défis de la parentalité moderne, j'ai rapidement compris l'importance de la régulation émotionnelle, pas seulement pour moi-même, mais aussi pour ceux qui m'entourent. Si notre monde intérieur est agité, il en sera de même pour notre monde extérieur.
C'est pourquoi je me suis engagée dans un parcours approfondi de formation en respiration consciente et mouvement organique (400 heures avec l'Essence du souffle), et j'ai exploré diverses disciplines holistiques pour enrichir ma compréhension du système nerveux et des liens profonds entre le corps et l'esprit. Cette exploration m'a révélé comment nos émotions et nos pensées sont liées à notre bien-être physique.
Je crois fermement qu'il est de notre devoir, en tant que parents et gardiens de l'harmonie familiale, d'apprendre à nous autoréguler. Cela ne se limite pas à notre propre bien-être ; c'est aussi un cadeau précieux que nous offrons à nos proches, un environnement calme et sécurisant où ils peuvent s'épanouir.
Le Safe Space est le fruit de ce parcours et de cette compréhension. C'est un lieu où je partage les outils et les connaissances qui m'ont aidée à transformer ma vie et celle de ma famille. Je vous invite à découvrir et à explorer ce refuge, pour faire de votre monde intérieur un havre de paix, influençant positivement votre entourage xx
Le Safe Space est pour toi si ..
Tu te sens souvent submergée par le stress ou l'anxiété et tu cherches des moyens efficaces pour les gérer.
Tu es intéressée par des techniques de respiration et d'introspection pour améliorer ton bien-être mental et émotionnel.
Tu désires comprendre en profondeur les causes de tes tensions et apprendre à les apaiser.
Tu souhaites acquérir des connaissances et des outils pour te supporter et aider ta famille, en particulier tes enfants, à mieux comprendre et gérer leurs émotions, favorisant ainsi un environnement familial plus harmonieux et résilient.
Tu es ouverte à l'idée de changer ta façon de réagir aux situations stressantes et d'adopter une approche plus saine et équilibrée.
Le Safe Space est une plateforme spécialement dédiée aux femmes, offrant une multitude d'outils pour mieux gérer, comprendre et libérer leurs émotions.
Un espace où chaque femme peut s'épanouir en toute sécurité, explorer et exprimer ses émotions, et entamer un processus de guérison, le tout sans jugement ni pression.
Que retrouveras-tu exactement dans le Safe Space?
Techniques d'autorégulation : Apprends des méthodes simples et efficaces pour calmer le stress et l'anxiété à tout moment, même dans les moments les plus turbulents.
Exercices d'introspection : Découvre l'origine de ton stress et de tes émotions, te permettant de mieux les comprendre, gérer et de les transformer.
Coin des tout-petits : Partage des techniques d'intelligence émotionnelle avec tes enfants grâce à des exercices adaptés pour les aider à traverser leurs tempêtes émotionnelles.
Exercices d'observation : Identifie et transforme tes pensées négatives et croyances limitantes pour un état d'esprit plus positif et serein.
Compréhension du système nerveux : Équipe-toi de connaissances pour comprendre comment ton corps réagit au stress et comment le soulager.
Exercices somatiques : Libère ton corps des charges émotionnelles et des tensions grâce à des pratiques douces et efficaces.
En BONUS tu recevras .. le Guide mieux-être 2024 :
ton outil essentiel pour une alimentation équilibrée, conçu spécifiquement pour réduire le stress
et améliorer ton bien-être physique et mental.
Les principes de l'alimentation intuitive
Le guide du parfait déjeuner
Comment bien lire les étiquettes nutritionnelles
Les sources de protéines & les macronutriments
Le sucre & l'alcool
Les aliments à prioriser et à éviter
Le guide des portions
Collations santé pour les tout-petits
Idées déjeuner & snacks santé
Journal d'habitudes
Profite maintenant du Safe Space à un prix exceptionnel
OFFRE SPÉCIALE LIMITÉE
un seul paiement unique de
Seulement 197$ au lieu de 299$!
En tant que membre, tu bénéficieras non seulement d'une réduction substantielle, mais tu auras aussi accès à un groupe privé où tu pourras partager tes expériences, échanger des conseils et te connecter avec d'autres femmes qui sont sur un chemin similaire de découverte et de croissance personnelle.
ET CE N'EST PAS TOUT!
Tu pourras participer à la séance de respiration de groupe en ligne guidée par moi-même et au rituel de parole mensuel GRATUITEMENT!
C'est une merveilleuse opportunité de trouver du soutien, de l'inspiration, et de tisser des liens avec une communauté qui comprend et partage tes aspirations.
Ne rate pas cette chance de faire partie du Safe Space
et de commencer à transformer ta vie dès aujourd'hui.
Est-ce que 'Le Safe Space' convient aussi aux femmes qui ne sont pas mamans ?
Absolument, la plateforme est conçue pour toutes les femmes en quête de bien-être et d'équilibre émotionnel, que vous soyez maman ou non. Chaque outil, exercice et ressource a été soigneusement élaboré pour soutenir toute femme désireuse d'améliorer sa gestion du stress et de l'anxiété, de cultiver la résilience et de favoriser une vie plus harmonieuse.
Durant combien de temps aurais-je accès à la plateforme?
Une fois l'achat effectué, tu bénéficieras d'un accès à vie au programme, ce qui inclut tous les contenus existants et les mises à jour futures. Et un petit secret... j'y ajouterai régulièrement du nouveau contenu pour continuer à t'enrichir et te surprendre !
Où et quand auront lieu les séances de respiration et les rituels de parole mensuels?
Les séances de respirations et les rituels de parole auront lieu le premier dimanche de chaque mois via Zoom à 19h00, heure du Québec. Le lien pour y accéder sera partagé dans le groupe privé Facebook. Assurez-vous de rejoindre le groupe pour rester informé et participer à ces sessions enrichissantes.
Est-ce que les exercices sont longs et difficiles à intégrer au quotidien?
Non, les exercices sont conçus pour être simples, rapides et efficaces, facilitant ainsi leur intégration dans ton quotidien sans te surcharger. Ils sont adaptés pour s'harmoniser avec une variété de routines et styles de vie.